男性提肛运动通常可以起到预防痔疮和防止出现直肠疾病等多种好处，有利于身心健康。
男性提肛运动一般需要多做肛门收缩锻炼，起到紧致肛门括约肌作用，防止出现痔疮，同时可以防止出现直肠脱垂等多种不良疾病，起到良好预防和改善效果，对肛门和直肠有一定作用，可以每天坚持做提肛运动。
男性平时要做好个人肛门局部清洁和护理工作，同时也要避免长时间久坐，可以防止出现感染或者出现便秘等多种不良后果，可以预防不良疾病发生后果。
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男性提肛运动通常可以起到预防痔疮和防止出现直肠疾病等多种好处，有利于身心健康。
男性提肛运动一般需要多做肛门收缩锻炼，起到紧致肛门括约肌作用，防止出现痔疮，同时可以防止出现直肠脱垂等多种不良疾病，起到良好预防和改善效果，对肛门和直肠有一定作用，可以每天坚持做提肛运动。
男性平时要做好个人肛门局部清洁和护理工作，同时也要避免长时间久坐，可以防止出现感染或者出现便秘等多种不良后果，可以预防不良疾病发生后果。
